Блог о чае, тизанах и купажировании

Чай с лимоном: чем полезен и как правильно пить

Крепкий черный чай с долькой лимона и кусочком сахара считают чисто русским изобретением. Существует версия, что напиток появился как средство от укачивания в дороге. Сочетание кислого и сладкого помогает устранить симптомы тошноты. Если у нас принято пить чай с лимоном в горячем виде, то американцы предпочитают этот напиток в охлажденном виде.

Сочетание чая с цитрусом помогает во время простуды, укрепляет иммунитет. Микроэлементы лимона выводят мокроту. Также лимон благотворно влияет на сердце, сосуды и работу кишечника.

Некоторые диетологи советуют заменять черный чай на зеленый, а от сахара рекомендуют и вовсе отказаться. Такой напиток отлично утоляет жажду, особенно в охлажденном виде.

Сочетание чая с цитрусом помогает во время простуды, укрепляет иммунитет. Микроэлементы лимона выводят мокроту. Также лимон благотворно влияет на сердце, сосуды и работу кишечника.

Некоторые диетологи советуют заменять черный чай на зеленый, а от сахара рекомендуют и вовсе отказаться. Такой напиток отлично утоляет жажду, особенно в охлажденном виде.

Однако не стоит забывать и о возможных побочных явлениях. Лимон в больших количествах противопоказан людям с гастритом, заболеваниями ЖКТ, при повышенной кислотности. Также цитрус влияет на эмаль, поэтому после питья нужно прополоскать ротовую полость обычной водой.

При высоких температурах витамин С теряет свои свойства.

Чтобы сохранить полезные свойства лимона и насладиться интересным вкусом напитка, цитрус не стоит заливать кипятком.

Подождите, пока чай не остынет до 50 градусов и потом можно добавить к нему дольку лимона. Не забывайте, что цитрус осветляет чай, поэтому многие рекомендуют добавлять его в крепко заваренный напиток. Хотя это, дело вкуса.