Фиточаи на каждое состояние

Настроение, состояние и самочувствие зависит от многих окружающих и внутренних факторов. Важно всегда стараться поддерживать баланс, чтобы не навредить своему здоровью. Научитесь прислушиваться к сигналам организма и вовремя ему помогать. В этом поможет корректировка привычного рациона, а именно — добавьте 1−2 порции тизанов каждый день.

Чтобы наладить эмоциональный баланс

При конфликтных, нервозных ситуациях нужно быстро успокоиться, чтобы организм начал восстанавливаться от стресса. Для этой проблемы заваривайте фиточаи с травами или цветками с расслабляющим воздействием:

ромашка;
чабрец;
мелисса;
мята;
пустырник.

Особенно полезно пить успокоительные тизаны перед сном. Примечательно, что у этих трав приятные ароматы, которые дополняют общий эффект релаксации.

Чтобы очистить и освежить организм

После тяжелой пищи, особенно в большом количестве, мы сразу чувствует тяжесть во всем теле. Чтобы избавиться от этого дискомфорта, нужно сразу остановиться и сделать паузу для организма. Через пару часов заварите травы, которые помогут безопасно и натурально «очистить». Для облегчения работы кишечника подойдут такие добавки, как:

сенна;
крушина;
ревень.

А если съели пряную пищу, с обилием ароматным добавок или специй, рекомендуем заварить чай с освежающими травами. Для легкого дыхания помогут:

душица;
чабрец;
розмарин;
перечная мята;
мелисса.

У них яркий, «холодный» аромат, который сразу же избавляет от неприятного послевкусия во рту, освежает ротовую полость и также устранит ощущение тяжести в желудке.

Чтобы снять воспаление
Если вдруг вам стало жарко, чувствуете боль или кожа стала красной, нужно срочно остановить воспалительный процесс.

При внешнем повреждении — царапинах, аллергической сыпи, порезах, можно использовать примочки или компрессы. Такой эффект оказывают:

листья лопуха;
одуванчика;
ромашка;
смородина;
черника;
роза.

Смочите ватный диск в теплом отваре, приложите к пораженному участку кожи, подержите 5 минут. При необходимости повторить несколько раз.

Если воспалительный процесс проходит внутри — повысилась температура, появился жар, то травы с успокаивающим эффектом также помогут устранить реакцию.

Для этого можно заварить:

шиповник;
иван-чай;
ромашку;
эхинацею;
чабрец.

Пейте в теплом виде, небольшими глотками.

Вам понравилась статья?

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ТРАВАХ И ТИЗАНАХ

Что такое кордиал?

Чай из лаванды —полезный напиток с ароматом горных цветов

Чай с цветками ромашки

Чабрец - пряный, ароматный, согревающий

Лемонграсс - стебель с лимонным ароматом для чая и азиатской кухни

Что из себя представляет тизан?

Больше интересных статей Floris